Voltem-se para Deus, a porta está prestes a se fechar!

Queridos,

Desde que comecei um propósito de Jejum pelas vidas das crianças enfermas, nas utis dos hospitais, com doenças gravíssimas...comecei a ter sonhos, não foi a primeira vez, mas nesses últimos dias tenho me aproximado mais de Deus. 

Há alguns dias atrás sonhei que estava fugindo de ondas de 15 mil metros, eu estava com meu filho em um canguru amarrado em mim e carregava minha cachorrinha nas costas, eu tentava escalar um prédio enquanto as águas se aproximavam, ao olhar para a esquerda vi uma passarela e nela estava uma mulher olhando para o lado, ela estava de frente para a esquerda da passarela, veio a onda com um carro vermelho e bateu naquela passarela carregando tudo e a mulher também. Acordei logo em seguida. Também tive outro sonho sobre o asteróide e eu via as medidas dele, mas eram muitos números e agora não me recordo de todos eles..o céu estava escuro e embaixo aviões caças flutuavam.

Nesses últimos dias Deus me permitiu descobrir revelações e profecias que estão sendo reveladas por várias pessoas de Deus no youtube, são vídeos de pessoas com revelações de Deus sobre coisas terríveis que acontecerão ao mundo e ao Brasil nesse ano de 2014.

Vendo um desses vídeos descobri um site http://www.projetoomega.com/destaque.htm, onde fala-se da revelação que Deus deu ao profeta cristão Efrain Rodriguez sobre os próximos acontecimentos na Terra, ele tem informado às autoridades do mundo todo sobre um asteróide que vai impactar a Terra ainda nesse ano de 2014, como forma de um juizo de Deus para também alertar a Igreja de Deus na Terra, aqueles que se dizem cristãos, mas que vivem no pecado. O profeta Efrain diz que com a queda desse asteróide em Porto Rico, onde ele vive, causará um grande terremoto .12 e também um grande tsunami que varrerá as costas dos países, incluindo as costas do Brasil. Alerta para todos os moradores de regiões praianas!! Deus não revelou a ele quando se sucederá esse acontecimento, mas disse que será nesse ano antes da virada do ano. Eu falei com Deus sobre isso e pedi um sinal se isso vai acontecer antes de Novembro e pelo sinal entendi que sim, deverá acontecer antes de novembro (é o que estou sentindo, mas preciso de mais sinais do Senhor para confirmar). Tenho alertado a minha família sobre essa profecia, que não só o Profeta Efrain tem falado, mas milhares de cristãos no youtube tem falado o mesmo! Só vocês pesquisarem. Infelizmente minha família não tem acreditado. Muitos não acreditam nisso, pois é algo inimaginável, né? Mas assim como nos tempos de Noé, ninguém creu nele e sinto que minha família também deve me achar maluca de crer numa profecia dessas. Bom, eu penso assim, devo ficar alerta, vigilante, pois Deus pode permitir a Nasa avistar esse asteróide antes que ele caia e assim nos dar um tempo de tomar providências, é assim que penso. Oro pra que Deus permita essa possibilidade de fuga, pois não quero que meu filho morra de forma tão trágica, pois a força das ondas, eu acredito que varrerá o estado do Rio de Janeiro, assim como outros servos de Deus revelaram: só ouvirá: Morte, em todo o estado do Rio de Janeiro. Estive pesquisando os montes/picos mais altos, nem sei se é possível subir ao topo deles, mas daqui pra frente temos que pedir direção de Deus sobre que atitude tomar. Por mais que tudo isso pareça maluco, a Nasa tem alertado as pessoas também, a Rússia também tem feito isso e os EUA está se preparando armazenando comida e criando campos de concentração para os desabrigados dessa terrível tragédia mundial. Video da Nasa 

Queridos, vamos nos consertar com Deus, dedicar mais do nosso tempo para Deus, para vivermos uma vida reta, pois não sabemos como será o que está por vir e não é novidade que o Brasil não está ileso de futuros tsunamis. 

Peço que visitem o site do irmão André, pois tem muita informação e vídeos valiosos sobre o momento que estamos vivendo. Estamos vivendo o princípio de dores, momento de conserto, de voltarmos a viver para Deus e consagrar nossas vidas, de nos santificar, momento de perdoar o próximo, amar mais os nossos amigos e ente queridos, falar mais de Deus, orar mais, jejuar também, ler mais a bíblia, nos ausentar dos prazeres da carne, das coisas do mundo porque o mundo já deu o que tinha que dar e não há mais nada dele que a gente possa aproveitar. Está por vir tempos difíceis, muito difíceis e eu prefiro crer nas palavras dos servos de Deus e continuar a me preparar. É momento de santificação. A porta da salvação está prestes a fechar e a arca do Senhor só vai abrigar aqueles que amam e respeitam o Senhor e sua palavra, aqueles que se santificam.

Estou fazendo mudanças bruscas em minha vida, mudanças radicais para me consagrar ao Senhor o máximo possível. Pedi ao Senhor que me mostre os meus erros, podemos ter erros escondidos dentro de nós, pecados que cometemos sem mesmo percebermos. É momento de conserto! Afaste de sua vida tudo aquilo que é contrário aos ensinamentos e a palavra de Deus. Conhecemos bem os mandamentos do Senhor e aquilo que não lhe agrada. Sabemos bem que Deus busca adoradores que o adore em espírito e em verdade, Deus não aceita a idolatria, fuja dela!! Deus é o único Deus e não aceita que você inclua mais alguém entre seu relacionamento com ele...quando orar peça a Deus em nome de seu filho amado Jesus...ninguém pode responder a sua oração a não ser o Pai, nosso amado Deus Jeová, é por intermédio de seu filho Jesus e do Espírito Santo que habita em nós que podemos nos tornar puros e separados para Deus, somente assim estaremos protegidos do mal que está sobre a Terra. Oremos por nossa família para que Deus fale aos corações de todos eles. Há muito tempo esses testemunhos têm sido citados na internet, mas até hoje, por incrível que pareça, eu não sabia de nada disso! Mas o Senhor teve misericórdia de mim e me chamou a tempo de poder me redimir perante a Ele, pois do jeito errado que vivemos não poderíamos chegar na sua presença no dia do arrebatamento. 

Após esses acontecimentos revelados pelo profeta Efrain a terra vai ficar escura por 3 dias, daí começará um momento mais difícil porque em todo lugar terá mortos e daí surgirá doenças, mas aqueles guardados e selados pelo Espírito Santo não sofrerão dano algum. Irmãos, vamos nos humilhar na presença do Senhor porque falta pouco tempo!

Peço para que leiam o site do irmão André, Deus tem usado muito ele sobre esses últimos acontecimentos e lá tem vários videos: sitebjcv

Faço minha as palavras abaixo ditas pelo irmão do site Projeto Ômega:

"Diante de todos os sinais que estamos observando, o momento de entrar na Arca e fechar a porta está se aproximando. Entrar na Arca e fechar a porta significa dar um definitivo adeus a este mundo ou sistema."

O tempo da graça está acabando e a porta vai se fechar a qualquer momento.
Mais importante do que manter uma casa bonita, planejar uma viagem legal, fazer uma dieta e ficar bonita para o verão, é saber que estamos nos protegendo contra esse mundo na presença de Deus e Ele é a garantia que temos da nossa salvação.

Pelos motivos citados acima me ausentarei do blog, pois esse não é momento para perdermos com coisas do dia a dia, é momento de nos dedicarmos a Deus, ao invés de assistir uma novela ou um filme, vai ler a bíblia, vai orar, fala com Deus sobre tudo, peça proteção a Ele...falta pouco, por tudo que já vemos no mundo já podemos decifrar que a qualquer momento Jesus vai voltar pra buscar o seu povo!

Prepare-se! Santifique-se! Fuja dos prazeres do mundo que podem te afastar de Deus!

Que o Senhor nos proteja, a todos que lerem esta mensagem!

As três armas que Deus nos concede para lutar contra o mal que há no mundo

Reflexão:

As três armas que Deus nos concede para lutar contra o mal que há no mundo.

A palavra de Deus revela que a nossa luta não é contra a carne e o sangue:

“Porque não temos que lutar contra a carne e o sangue, mas, sim, contra os principados, contra as potestades, contra os príncipes das trevas deste século, contra as hostes espirituais da maldade, nos lugares celestiais.” Efésios 6:12

Através desse versículo aprendo que a minha luta, em todo o tempo nessa terra, é espiritual. Devemos lutar contra o deus desse mundo, aquele que usa as pessoas como instrumentos de discórdia, morte e para o engano. Pois a palavra do Senhor também nos adverte que esse mundo jaz no maligno. 1 João 5:19.

O deus deste século cegou o entendimento dos homens. 2 Coríntios 4:4. O mundo é movido por pessoas cheias de incredulidade, alguns que se dizem crentes em Deus, mas que são idólatras, maus, desobedientes, criadores de confusões e assassinos. Onde está o amor nesse mundo? A bíblia diz que o amor de muitos esfriaria nos finais dos tempos e é o que vivemos e vemos hoje, a TV nos mostra isso todos os dias. Mateus 24:12

E nós que somos tementes a Deus, o que devemos fazer para lutar contra esse mundo, contra o espírito do mal que controla o mundo e manipula as vidas das pessoas? Que armas nós temos contra o inimigo?

Não adianta lutar com nossas próprias forças e ficar só reclamando da vida, pois é a mão de Deus que nos dá a vitória. Porém a palavra do Senhor também nos ensina que devemos orar e jejuar para vencermos batalhas espirituais.

Então apregoei ali um jejum junto ao rio Aava, para nos humilharmos diante da face de nosso Deus, para lhe pedirmos caminho seguro para nós, para nossos filhos e para todos os nossos bens. Esdras 8:21

Para confirmarem estes dias de Purim nos seus tempos determinados, como Mardoqueu, o judeu, e a rainha Ester lhes tinham estabelecido, e como eles mesmos já o tinham estabelecido sobre si e sobre a sua descendência, acerca do jejum e do seu clamor. Ester 9:31

Mas, quanto a mim, quando estavam enfermos, as minhas vestes eram o saco; humilhava a minha alma com o jejum, e a minha oração voltava para o meu seio. Salmos 35:13

E eu dirigi o meu rosto ao Senhor Deus, para o buscar com oração e súplicas, com jejum, e saco e cinza. Daniel 9:3

Mas esta casta de demônios não se expulsa senão pela oração e pelo jejum. Mateus 17:21 e Marcos 9:29

Conforme o versículo 21 de Mateus 17 temos duas armas poderosas concedidas pelo nosso Deus para lutar contra o mundo espiritual e alcançar vitórias: A oração e o Jejum.

O Jejum significa abster-se totalmente ou parcialmente de alimentos, bebidas, e às vezes até de relações sexuais de acordo com a bíblia.  O jejum sempre vem acompanhado da oração.  Os homens de Deus sempre oravam e jejuavam principalmente em momentos de grandes provações.  Através do jejum podemos nos consagrar e nos santificar a Deus, é um momento de comunhão. É quando nos esvaziamos dos prazeres da carne e de nós mesmos e nos enchemos de Deus.

Através do jejum somos cheios de unção, poder, dons, e somos limpos, restaurados e cheios de Deus. Uma pessoa em jejum recebe poder de Deus para lutar contra os demônios e pode desfazer os laços do inimigo em nome de Jesus. Ela se torna mais preparada para a guerra espiritual. Deus libera o seu poder através de nós, de uma vida santa e cheia da unção de Deus.

Tive uma experiência com o jejum na minha adolescência. Eu estava jejuando, fiquei de jejum até a hora do almoço, quando fui à uma lojinha perto de casa comprar coca cola. Quando uma mulher, que estava na loja, me avistou do outro lado da rua, instantaneamente ela ficou estranha e tampou o rosto com os dois braços, virou-se para o canto da parede e se abaixou contra a parede. Ela ficou assim até eu sair da loja. Ao sair olhei pra trás e a vi se levantando e olhando pra mim assustada. Ela estava cheia de demônios e eu adolescente bobinha na época não reagi e não expulsei o demônio daquela mulher. Eu poderia ter feito alguma coisa porque eu estava cheia da unção de Deus naquela hora. Nunca me esqueci daquele dia. Isso prova o poder que o povo tem quando se consagra a Deus e se esvazia de si para que ele nos encha e nos use. Podemos ver que os demônios temem aqueles que oram e jejuam e quando dermos a ordem para que saiam em nome de Jesus, terão que obedecer!

A oração é outra arma que temos e que podemos usar a todo instante e em qualquer lugar. Orar é clamar a Deus, rasgar o coração diante de Deus, conversar com ele como falamos com um amigo. É expor nossos verdadeiros sentimentos, angústias, tristezas e descontentamentos, mas também alegrias e agradecimentos ao nosso Deus todo poderoso. E a palavra de Deus diz que Ele nos ouve: “De tarde e de manhã e ao meio-dia orarei; e clamarei, e ele ouvirá a minha voz.” Salmos 55:17

A oração pode ser feita em qualquer momento do dia, alguns preferem orar à noite, outros pela manhã, mas a palavra diz que o Salmista orava 3 vezes ao dia. Quanto mais orarmos, mais receberemos de Deus e mais nos encheremos dele. Podemos orar nas conduções, nas ruas, em pensamento mesmo porque Deus lê os nossos pensamentos, ele é onisciente (tudo sabe), onipresente (está em todo lugar) e onipotente (todo poder pertence somente a ele). Se vivermos em oração andaremos mais fortes e preparados para continuar essa guerra espiritual, que é intensa, mas nossos olhos carnais não conseguem ver.

Aprendo assim que minha vida pode ser usada por Deus para liberar curas e vitórias nas vidas de outras pessoas se eu viver em jejum e oração.

Você viverá debaixo das asas de Deus, cheio do Espírito Santo. Assim nenhum mal te sucederá nem praga alguma chegará a tua tenda... Salmos 91:10. Porque você vive em comunhão com Deus.

Somando ao poder da oração e do jejum temos a fé.

“Tomando sobretudo o escudo da fé, com o qual podereis apagar todos os dardos inflamados do maligno.” Efésios 6:16

A fé move montanhas... “se tiverdes fé como um grão de mostarda, direis a este monte: Passa daqui para acolá, e há de passar; e nada vos será impossível.” Mateus 17:20

Devemos crer no Deus do impossível, que ele é capaz de mover céus e terra em nosso favor. Através da fé podemos tomar atitudes que moverão o coração de Deus em nosso favor... “Porque, assim como o corpo sem o espírito está morto, assim também a fé sem obras é morta.” Tiago 2:26

“Porque andamos por fé, e não por vista”. 2 Coríntios 5:7

“De sorte que a fé é pelo ouvir, e o ouvir pela palavra de Deus.” Romanos 10:17

“Ora, a fé é o firme fundamento das coisas que se esperam, e a prova das coisas que se não vêem.” Hebreus 11:1

“Ora, sem fé é impossível agradar-lhe; porque é necessário que aquele que se aproxima de Deus creia que ele existe, e que é galardoador dos que o buscam.” Hebreus 11:6

“Portanto, os que estão na carne não podem agradar a Deus.” Romanos 8:8

Essas sãos as três armas poderosas que todo aquele que ama e teme a Deus tem ao seu alcance para vencer as batalhas espirituais nessa terra: A fé porque sem fé não conseguiremos fazer os outros dois, a oração porque é através dela que Deus nos ouve e rasga os céus enviando a resposta e o jejum porque é através dele que nos enchemos da glória de Deus e somos usados para repreender os demônios causadores de enfermidades e calamidades na terra.

Hoje Deus falou comigo através de um único versículo (Salmos 55:17) que me levou mais além e Deus falou ao meu coração tudo que aqui escrito está. A minha oração é para que Deus cure e liberte as criancinhas que estão enfermas e se encontram acamadas em hospitais, nas utis, e até mesmo em casa. Estava pensando no que eu poderia fazer em favor dessas crianças porque rica não sou para ajudar financeiramente...que ferramentas eu poderia usar para ajudar essas crianças? Orei a respeito e Deus me fez ver que posso não ter dinheiro, mas tenho armas poderosas capazes de estancar o mal, destruir doenças, curar enfermos, limpar seus corpinhos e livrá-los das setas que foram lançadas pelo inimigo de nossas almas. O inimigo odeia os homens porque Deus nos fez a sua imagem e semelhança. Quando o inimigo quis ser maior que Deus, Deus nos deu o dom que era dele, o dom de adorador..ele tinha o dom da adoração e da música, mas perdeu porque enfrentou a Deus...nós hoje somos os adoradores de Deus e Deus nos deu dons que o inimigo não pode ter, é por esse motivo que ele nos odeia, porque Deus nos fez, porque existimos. E o seu trabalho é destruir vidas, famílias, o inimigo veio para matar, roubar e destruir. João 10:10 Mas nós, que tememos e amamos a Deus, temos as ferramentas para destruir as obras do inimigo e não podemos deixá-lo manipular as vidas, nossos ente queridos, amigos etc. Devemos lutar e guerrear com as armas que Deus nos concedeu! Porque o deus desse século cegou os homens e esses homens manipulados pelo mal não conseguem perceber o mal que fazem, se permitem serem usados pelo inimigo... 2 coríntios 4:3.

Vamos orar e jejuar e acima de tudo ter fé de que Deus vai nos conceder a resposta e a vitória de que precisamos! Amém?

Deus ouve a nossa oração.

“E se o meu povo, que se chama pelo meu nome, se humilhar, e orar, e buscar a minha face e se converter dos seus maus caminhos, então eu ouvirei dos céus, e perdoarei os seus pecados, e sararei a sua terra.” 2 Crônicas 7:14

Então me invocareis, e ireis, e orareis a mim, e eu vos ouvirei. Jeremias 29:12

Muito pode por sua eficácia a súplica do justo. Tiago 5:16

 Vamos lutar todos os dias pelos nossos amados e pelas crianças. Não vamos deixar o mal dominar os nossos amados. Que a base de nossas vidas, a partir de hoje, seja a fé, a oração e o jejum! E assim venceremos!

Deus abençoe a nossa casa, Deus nos guarde, nos proteja e nos livre de todo o mal. Em nome de Jesus, amém!

Felicidade! Alyce e Sofia!

Esqueci de contar que estou muito feliz pela excelente notícia da nossa menininha Alyce Coelho ter conseguido fazer o seu tão esperado transplante de fígado!!

Graças a Deus tudo correu bem, perfeitamente bem! Glória a Deus por essa benção na vida da Alyce e muito obrigada ao doador! Acompanhe as notícias sobre a Alyce no facebook dela: Alyce Coelho "Juntos somos mais"

Também estou super feliz com a vitória da nossa Sofia linda! Ela está lá nos EUA agora aguardando o transplante, está cada dia mais fofa!! Tenho muito amor por essas crianças lindas e lutadoras!!

Face da Sofia: Ajude a Sofia

Muitos beijos e abraços para todos os familiares!!

Acompanhamento da minha dieta

Comecei minha dieta em junho com 86kg. De lá até o dia 18/07 cheguei aos 83,5 kg. O mais baixo que alcancei foi 83,1 no dia 17/07. Se eu como um biscoito ou um pouco de macarrão ou feijão é incrível como faz subir o peso!! Qualquer coisa além que eu comer já altera o meu peso...

No dia 19/07, sábado, eu saí com meu marido e comi lanche numa padaria, o que não deveria ter feito, depois disso meu peso foi pra 83,9. Que tristeza! Depois desse fim de semana cheguei aos 84,1. Como é fácil pra gente ganhar peso né!! Mas também admito que comi biscoito recheado no fim de semana e é incrível como eles são super calóricos...apenas 3 dos que comi dão mais de 100 calorias! E eles não tiram a nossa fome, apenas aumentam mais o meu desejo por doces...é um vacilo que não deve se repetir, talvez uma vez a cada 2 meses? hehehe

Estou lendo o livro do Dr. Joel Furhman e ele fala sobre a importância da nossa alimentação ser repleta de alimentos naturais, vegetais, frutas, leguminosas, algumas castanhas...tudo em prol de uma boa saúde livre de doenças cardíacas, derrame e podendo até curar a diabetes tipo 2. Estou me dedicando mais depois desse vacilo. Meu objetivo ainda está de pé e vou conseguir!!

Hoje fiz uma sopa de legumes e verduras e amo comê-la com pimenta e uma carninha...mm nesse friozinho cai super bem! Enchi tanto o potinho que derramei! rsrs Voltei a rotina alimentar que estava seguindo no início da dieta...viva o verde na minha vida! Menos junk food...

Almoço de hoje

Então, hoje, comecei o dia com 83,5, minha alimentação começou por um pão francês e café com leite desnatado no café da manhã...depois disso não comi mais nada, só bebi um cafezinho (no livro o Dr. Joel pede para abandonar o café, mas ainda não consigo), almocei a sopa com um pouco de carne moída e pimenta! Não estou bebendo nada com a refeição além de água. Como essa sopa enche! Mas estava uma delícia...não me enjoa nem um pouquinho, às vezes enjoa o fato de pensar que você vai ter que tomar sopa, a mesma sopa, ao invés de comer algo mais calórico e saboroso, mas depois que começa a primeira colherada você se envolve com o sabor... Depois do almoço tomei um danoninho do meu filho..rsrs por enquanto ele só pode tomar 2 por semana, então vai sobrar muito danoninho.

Também comecei a tomar ontem o chá 30 ervas que comprei AQUI, não tomo todos os dias, no máximo 2 xícaras ao dia porque é forte o sabor, mas sinto que ele ajuda a desinchar...tem ajudado a ir ao banheiro também.

Bom, esses foram os meus últimos dias de dieta, é fácil quando você está firme e compromissado, nada te tira do seu rumo, mas se você der uma brecha pode destruir todo um sonho...cuidado sempre, tanto na dieta como nas decisões da vida!!
Vou continuar firme na dieta, mesmo se acontecer um vacilo, isso não vai me impedir de seguir em frente. Nada pode nos impedir de continuar rumo ao nosso alvo!! Força sempre!!
Volto sexta que vem pra contar como tenho seguido a dieta!
Beijos

Quadros para o dia dos pais

Resolvi fazer uns quadros para homenagear meu esposo, meu pai e meu irmão nesse dia dos pais....não tinha muito material para usar, mas fiz com muito carinho...os próximos ficarão melhores!

Dr. Lair Ribeiro - O líquido que nunca deveríamos beber (Saúde Quantum)

Olha o que o refrigerante faz no seu sangue! Você precisa assistir!!

A partir de hoje, na minha casa isso não entra mais!!

Os incríveis benefícios do óleo de côco - Dr Lair Ribeiro

Entre os vários benefícios do côco, segundo o Dr. Lair, ele pode retroceder o progresso do vírus HIV, em alguns casos chegando a negativá-lo!!?? mmm

Os alimentos inimigos da vida e os melhores alimentos para a vida!

Excelente vídeo do Dr. Lair Ribeiro, cardiologista. Assista ao vídeo e saiba mais sobre os piores alimentos para se consumir e os melhores!!

Aprenda porque devemos cortar da nossa alimentação refrigerantes, tanto os normais como principalmente os zero/diet, esses são piores ainda, salsicha e embutidos em geral, pois são cancerígenos e sorvete por seu alto teor em açúcar e gordura trans. O melhor primeiro alimento é o leite materno, depois vem: o óleo de côco, o azeite tem que ser extra virgem e conservado em vidro escuro, o ovo tem tudo que a vida precisa, é ótimo para os nossos olhos e a quinoa, considerada pela OMS como o melhor cereal do mundo que mantém a nossa juventude.

Assista a entrevista da mãe da Sofia!

Acompanhamento do processo de emagrecimento

Bem, no dia 04 de Junho falei sobre meu planejamento para emagrecer 20 quilos até Outubro já que o aniversário do meu filho será em Novembro. Para relembrar (Projeto emagrecer 20kg até outubro 2014)...então segue o que aconteceu nessas duas semanas!!

Mudei algumas coisas da dieta porque vi que não consigo abrir mão do café da manhã com pão. Pensei também que têm algumas coisas que gosto de comer e acho difícil cortar de vez. Então, nessa experiência de quase 2 semanas descobri o seguinte: 

Não é necessário abolir todos os alimentos que engordam da dieta, basta saber comê-los na hora certa e compensar nas próximas refeições!

Se eu gosto de comer pão e biscoito, é melhor adequa-los à dieta do que cortar e acabar abusando mais tarde em outros alimentos. Sendo assim, fiz um controle do que comer em cada parte do dia. Por exemplo: comer carboidratos só na parte da manhã, no almoço só legumes, verduras e carne (proteína), e cortar o jantar. No lugar do jantar decidi fazer um lanche, no meu caso, 1 copo de leite ou 1 copo de diet shake! E consigo passar muito bem me alimentando assim. 

Minha alimentação ficou assim:

Café da manhã: Pão francês com margarina (na chapa) + café puro com adoçante (teve dia que até comi 2 pães....kkk)

Lanche: 5 biscoitos (doce ou salgado) + café com adoçante

Almoço: 1 concha de feijão (leguminosa) + carne (proteína) + legumes cozidos (abobrinha, chuchu, quiabo..) sem bebida

Lanche: Café puro com adoçante (às vezes com leite desnatado)

Jantar: 1 copo de leite desnatado ou 1 copo de diet shake da nutrilatina

Pode parecer estranho por ter comido pães e biscoitos, mas consegui emagrecer sim e sem fazer exercícios nesses dias. Perdi 1,8 kg em menos de 2 semanas, apenas diminuindo as porções e sabendo o horário certo para comer o tipo certo de alimento. Comecei com 86kg e hoje estou com 84.2kg. Todo dia abaixa umas graminhas. O importante no meu ponto de vista foi seguir essa regrinha, comer os tipos de alimentos apenas no horário definido e nada além disso.

Resumo: Evitar comer carboidratos depois das 14h, a partir desse horário comer alimentos menos calóricos, trocar a janta por um lanche leve e não se esquecer de beber bastante água.

Durante 3 dias da semana tomei chá de salsinha (3x ao dia), diz-se que ele limpa todo o organismo, e posso dizer que funciona mesmo. Amanhã, domingo, vou à feira comprar mais salsinha!!

Resultado: Consegui me alimentar bem, não passei fome, comi o que gosto, e ainda perdi peso!! 

Segue outro quadrinho referente a cada refeição do dia:

Toda informação aqui contida refere-se ao que eu tenho feito para emagrecer, não sou médica, portanto antes de seguir qualquer conselho encontrado na internet procure o seu médico!

Abraços! E volto mais tarde para contar como vai indo o projeto!

Ajude a Sofia no programa Hoje em Dia!

Chá de salsinha

Recentemente descobri um poder que a salsinha tem, ela limpa todo o nosso organismo e faz aquela faxina auxiliando nossos rins sendo recomendada para quem tem pedras, além de ser diurética, ajuda no emagrecimento e possui vitaminas e minerais.

Comecei a tomar o chá ontem, 3 vezes ao dia e notei que dá muita vontade de fazer xixi logo após alguns minutos de ingeri-lo. Então creio que deva funcionar mesmo!

No site do G1 também fala sobre esse super alimento e tem até um vídeo. Confira AQUI

Mas cuidado com a salsa, pois ela também é abortiva! 

Grávidas devem evitá-la assim também como o chá de boldo.

Por que querem impedir que essa boneca seja salva? Salvem Sofia!!!!!!

#ajudeasofia

Dear friends, We Brazilians are fighting to join 1 million dollars to save this beautiful baby. Unfortunatelly we cannot count on our government, they refuse to pay her surgery in the USA. So we created a campaign to save Sofia, she does not have much time. I am not a member of her family, but I already love this baby girl and am doing the possible over here. Please share it and if possible, donate also. Thank you! Know more about Sofia on her website! http://savesofia.org/

Campanhas para salvar bebês - Colabore!

Queridos,

Estou participando de algumas campanhas que visam ajudar esses lindos bebês.

O Pedrinho precisa alcançar R$ 2 milhões de reais para fazer uma cirurgia rara nos EUA. Ele tem a síndrome do intestino curto. Até agora ele arrecadou 689.000,00 reais. A querida bebê Marina já alcançou essa meta de 2 milhões e agora precisa engordar 2 quilos para seguir para os EUA e fazer sua cirurgia... Outros bebês também precisam da nossa ajuda. Fiz uma pequena doação de R$ 100,00 para o lindo Pedrinho. Ele completou 10 meses no hospital. Ele nunca saiu de lá desde que nasceu! Isso é muito triste. Já amo essas crianças sem nunca tê-las conhecido.

Gastamos tanto com tantas coisas fúteis e quando vejo esses bebês precisando lutar pela vida penso que eu daria tudo que eu tenho por eles. Me entristece ver tanta gente rica de verdade que não faz nada. Infelizmente não podemos contar com o nosso governo, mas cada um dando um pouquinho ajudará essas e outras crianças a conquistarem a liberdade de viver, de poderem sair do hospital e irem para casa.

Temos que agradecer a Deus por nossos filhos serem saudáveis e perfeitos!

Compartilhe esse email com seus amigos e familiares, e se possível, faça uma doação de qualquer quantia para esses fofinhos...Obrigada!

Abaixo detalhes sobre cada criança e fotos dos bebês e das campanhas

Campanha Amigos do Pedrinho - Transplante de intestino

(Facebook: #ajudeopedrinhoacontinuarsorrindo)

(Site: http://www.amigosdopedrinho.com.br)

Curta nossa página no face: Ajude o Pedrinho a continuar sorrindo

Instagram: @amigosdopedrinho

Para doações:

Banco do Brasil

AG: 1191-6

CC: 38339-2

Em nome de Pedro Libração da Lavra Baragão

CPF: 484.830.248-02

Caixa Econômica

AG: 4130

Operação: 013

Conta: 21596-1

Em nome de Aline Libração da Lavra

CPF: 274.134.778-66

No site tem a opção do PagSeguro e PayPal.

Eu fiz a minha doação pelo pag seguro

Agradecemos de coração todas as doações já recebidas e por todas que virão.

Tenham um dia abençoado.

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Campanha Ajude a Sofia - Transplante Multiviceral 

A Sofia nasceu com uma síndrome raríssima que impossibilita o funcionamento normal de vários órgãos. Ela precisa arrecadar 2 milhões de reais para realizar a cirurgia nos EUA! O caso dela é urgente, pois o fígado já está sendo atingido por conta da nutrição parenteral.

Contamos com sua solidariedade para ajudá-la.

(Facebook: #Ajudeasofia)

Mais informações sobre o caso da Sofia no Facebook

Para doações:

Nome da mãe: Patrícia Lacerda da Silva

Banco do Brasil

CPF: 018.597.873.80

Agência 0995-4

Conta Corrente 40.941-3

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Campanha Ajudando Ana Luisa - Hemangiomas

(Facebook: #ajudandoanaluisa ou #analuisa)

Para saber mais sobre o caso da bebê Ana Luisa veja no Facebook

Para doações: 

Banco do Brasil

AG 5694-4

CP: 6716-4

Variação: 51

 

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 Campanha Alyce Coelho - Transplante de fígado

 (Facebook: #alycecoelho)

 Para saber mais sobre o caso da bebê Alyce Coelho veja no Facebook

Para doações: 

Bradesco – 237

AG: 2690-5

Conta: 0224546-9

Nome da mãe: Adicelma Lourenço Coelho

CPF: 916.539.322-87

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Campanha do bebê Arthur - Se encontra na UTI

Ele se encontra na UTI depois de um parto prematuro de mãe que faleceu com câncer. 

O pai é garçom e não tem condições de pagar o hospital particular onde está o bebê.

(Facebook:#AmigosDaPatricia,FelipeEArthur

ou https://www.facebook.com/pages/Amigos-Da-Patricia-Felipe-E-Arthur/232611480263518?  ref=profile)

Mais informações no facebook ou nessa reportagem da Record sobre o caso:

http://entretenimento.r7.com/casa-e-familia/e-dificil-chegar-sozinho-em-casa-diz-pai-de-bebe-que-perdeu-a-mae-com-cancer-29042014

Para doações: 

Banco Bradesco

Ag 2710

CC 172 666 - 8

Titular: Andrea Aparecida Ribeiro

Cpf da titular para transferência 156 121 628 39

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Ajude Marina 

Nossa queridona Marina já alcançou os 2 milhões para a cirurgia nos EUA, mas precisará de mais ajuda para o pós operatório, já que ela e os pais precisarão morar mais 8 meses nos EUA para sua recuperação. Conheça mais sobre o caso dessa linda bonequinha no Facebook:

(Facebook: #ajudemarina)

Vamos ajudar Marina! Ela Precisa de SUA AJUDA!

Para doações:

Banco do Brasil

AG 1603-9

CC 17468-8

CPF 976328995-53

Santander:

AG 4505

CC 01034907-2

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Campanha ajudando a Rebeca - Hemangioma plano de face

Essa doença, se não for tratada, pode gerar sangramentos, nódulos e hipertrofia da região afetada.
Por isso, o tratamento tem que ser feito o mais rapidamente possível, para que essa bonequinha não sofra com a evolução da doença.

Para saber mais sobre o caso da Rebeca veja no Facebook: #ajudandoarebeca

                                                      Para doações:                                        

Banco Caixa Econômica Federal

Luciano Domingos de Sena

CPF: 004.892.826-79

Agência: 3552

C/P: 130004825-0 

Operação 013

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Mais duas lindas bebês que precisam de nossa ajuda!!

Yasmim Esperança - Transplante de intestino

Facebook: #Yasmin Esperança

Essa bonequinha, assim como nossos amiguinhos Pedrinho e Marina, também precisa operar o intestino. Parece que ela vai tentar a cirurgia no Brasil.

Eles precisam de ajuda financeira e de outros ítens, já que ela vive no hospital desde que nasceu.

Para saber mais sobre o caso dela vejam no facebook - https://www.facebook.com/pages/Yasmim-Esperan%C3%A7a/518963201541208?id=518963201541208&sk=info

Para doações:

Nome da mãe: Viviane Christian Farias de Araújo

Banco Itaú 

Agência. 4528

Conta Poupança 07516-3/500

                                                                                                       ------------

Helena Maria Paes Beckert - Mielomeningocele e Síndrome de Chiari Tipo 2

Helena nasceu com uma doença rara Mielomeningocele e Síndrome de Chiari Tipo 2. Afetando vários órgãos. 

Para saber mais veja no Facebook: #Helena Maria Paes Beckert

Para doações:

Banco Caixa Econômica Federal

Conta Poupança

Agência: 1663 operação 013

Conta Poupança: 36126-7

Beneficiário (a) Helena Maria Paes Beckert

ORE, DOE E COMPARTILHE!

Projeto emagrecer 20 kg até Outubro/2014

Oi queridos!

Como eu já havia dito em um dos posts anteriores eu engravidei com 83 kg, já acima do peso, e tenho 1,58 de altura, bem baixinha. Cheguei aos 94 kg no final da gravidez, com diabetes gestacional e hipertensão. Após o parto meu peso reduziu para 86 kg e não estou conseguindo sair desse peso. Então, me aproveitei da festinha do meu filho que vai acontecer em Novembro desse ano para criar em minha cabeça um motivo para me dar uma força para perder 20 kg.

Sei que a saúde é motivo de sobra pra querer perder peso, mas nosso cérebro precisa de uma motivação pra prosseguir, além do que eu tenho hipotireoidismo que dificulta a perda do peso e me faz engordar em um piscar de olhos. Então criei um alvo que é chegar na festinha do meu filho com 20kg a menos. Tenho 5 meses pra alcançar esse objetivo e eu creio que vou conseguir. 

Essa é a dieta que comecei essa semana para perder essa primeira leva de peso (-5kg) em um mês!!

Alimentos: Frutas, legumes, verduras, leite desnatado, carnes magras, diet shake..

Cortei: Massas, frituras, doces e refrigerantes

Café da manhã: Diet Shake da nutrilatina (morango ou banana) + 1 xíc de café (não consigo ficar sem café!!)

Nos intervalos das refeições bastante chás e água e fruta 

Almoço: Sopa de legumes - Receita no final (tem um post com um vídeo de sopa bem interessante também)

Lanche da tarde: Café, fruta além dos chás (recentemente to comendo caqui!)

Jantar: Sopa de legumes ou diet shake da nutrilatina

Ceia: Não como nada, mas um chá, iogurte ou pedaço de queijo branco já ajuda.

Exercícios: Como estou com um bebezinho só posso me exercitar quando ele dorme, quando dá faço aula de Zumba, estou amando!

A sopa:

Fique à vontade para trocar os alimentos quando enjoar da sopa...ela não é uma regra e pode-se acrescentar alimentos diferentes para criar novos sabores...

Essa sopa leva 1 tomate, 1 cebola, 1 pimentão, uma carne magra, vagem (1 xíc), 1 nabo, metade de um repolho, salsão, salsinha, 1 cenoura, 1 de cada já é suficiente. Eu acrescento temperos, assim como 1 cubo de caldo knor. Essa sopa dura 1 semana.

Vamos ver quantos quilos dá pra perder em um mês?! Contarei em breve!

Abraços....

Eu hoje - 86 kg