Dr. Lair Ribeiro - O líquido que nunca deveríamos beber (Saúde Quantum)

Olha o que o refrigerante faz no seu sangue! Você precisa assistir!!

A partir de hoje, na minha casa isso não entra mais!!

Os incríveis benefícios do óleo de côco - Dr Lair Ribeiro

Entre os vários benefícios do côco, segundo o Dr. Lair, ele pode retroceder o progresso do vírus HIV, em alguns casos chegando a negativá-lo!!?? mmm

Os alimentos inimigos da vida e os melhores alimentos para a vida!

Excelente vídeo do Dr. Lair Ribeiro, cardiologista. Assista ao vídeo e saiba mais sobre os piores alimentos para se consumir e os melhores!!

Aprenda porque devemos cortar da nossa alimentação refrigerantes, tanto os normais como principalmente os zero/diet, esses são piores ainda, salsicha e embutidos em geral, pois são cancerígenos e sorvete por seu alto teor em açúcar e gordura trans. O melhor primeiro alimento é o leite materno, depois vem: o óleo de côco, o azeite tem que ser extra virgem e conservado em vidro escuro, o ovo tem tudo que a vida precisa, é ótimo para os nossos olhos e a quinoa, considerada pela OMS como o melhor cereal do mundo que mantém a nossa juventude.

Assista a entrevista da mãe da Sofia!

Acompanhamento do processo de emagrecimento

Bem, no dia 04 de Junho falei sobre meu planejamento para emagrecer 20 quilos até Outubro já que o aniversário do meu filho será em Novembro. Para relembrar (Projeto emagrecer 20kg até outubro 2014)...então segue o que aconteceu nessas duas semanas!!

Mudei algumas coisas da dieta porque vi que não consigo abrir mão do café da manhã com pão. Pensei também que têm algumas coisas que gosto de comer e acho difícil cortar de vez. Então, nessa experiência de quase 2 semanas descobri o seguinte: 

Não é necessário abolir todos os alimentos que engordam da dieta, basta saber comê-los na hora certa e compensar nas próximas refeições!

Se eu gosto de comer pão e biscoito, é melhor adequa-los à dieta do que cortar e acabar abusando mais tarde em outros alimentos. Sendo assim, fiz um controle do que comer em cada parte do dia. Por exemplo: comer carboidratos só na parte da manhã, no almoço só legumes, verduras e carne (proteína), e cortar o jantar. No lugar do jantar decidi fazer um lanche, no meu caso, 1 copo de leite ou 1 copo de diet shake! E consigo passar muito bem me alimentando assim. 

Minha alimentação ficou assim:

Café da manhã: Pão francês com margarina (na chapa) + café puro com adoçante (teve dia que até comi 2 pães....kkk)

Lanche: 5 biscoitos (doce ou salgado) + café com adoçante

Almoço: 1 concha de feijão (leguminosa) + carne (proteína) + legumes cozidos (abobrinha, chuchu, quiabo..) sem bebida

Lanche: Café puro com adoçante (às vezes com leite desnatado)

Jantar: 1 copo de leite desnatado ou 1 copo de diet shake da nutrilatina

Pode parecer estranho por ter comido pães e biscoitos, mas consegui emagrecer sim e sem fazer exercícios nesses dias. Perdi 1,8 kg em menos de 2 semanas, apenas diminuindo as porções e sabendo o horário certo para comer o tipo certo de alimento. Comecei com 86kg e hoje estou com 84.2kg. Todo dia abaixa umas graminhas. O importante no meu ponto de vista foi seguir essa regrinha, comer os tipos de alimentos apenas no horário definido e nada além disso.

Resumo: Evitar comer carboidratos depois das 14h, a partir desse horário comer alimentos menos calóricos, trocar a janta por um lanche leve e não se esquecer de beber bastante água.

Durante 3 dias da semana tomei chá de salsinha (3x ao dia), diz-se que ele limpa todo o organismo, e posso dizer que funciona mesmo. Amanhã, domingo, vou à feira comprar mais salsinha!!

Resultado: Consegui me alimentar bem, não passei fome, comi o que gosto, e ainda perdi peso!! 

Segue outro quadrinho referente a cada refeição do dia:

Toda informação aqui contida refere-se ao que eu tenho feito para emagrecer, não sou médica, portanto antes de seguir qualquer conselho encontrado na internet procure o seu médico!

Abraços! E volto mais tarde para contar como vai indo o projeto!

Ajude a Sofia no programa Hoje em Dia!

Chá de salsinha

Recentemente descobri um poder que a salsinha tem, ela limpa todo o nosso organismo e faz aquela faxina auxiliando nossos rins sendo recomendada para quem tem pedras, além de ser diurética, ajuda no emagrecimento e possui vitaminas e minerais.

Comecei a tomar o chá ontem, 3 vezes ao dia e notei que dá muita vontade de fazer xixi logo após alguns minutos de ingeri-lo. Então creio que deva funcionar mesmo!

No site do G1 também fala sobre esse super alimento e tem até um vídeo. Confira AQUI

Mas cuidado com a salsa, pois ela também é abortiva! 

Grávidas devem evitá-la assim também como o chá de boldo.

Por que querem impedir que essa boneca seja salva? Salvem Sofia!!!!!!

#ajudeasofia

Dear friends, We Brazilians are fighting to join 1 million dollars to save this beautiful baby. Unfortunatelly we cannot count on our government, they refuse to pay her surgery in the USA. So we created a campaign to save Sofia, she does not have much time. I am not a member of her family, but I already love this baby girl and am doing the possible over here. Please share it and if possible, donate also. Thank you! Know more about Sofia on her website! http://savesofia.org/

Campanhas para salvar bebês - Colabore!

Queridos,

Estou participando de algumas campanhas que visam ajudar esses lindos bebês.

O Pedrinho precisa alcançar R$ 2 milhões de reais para fazer uma cirurgia rara nos EUA. Ele tem a síndrome do intestino curto. Até agora ele arrecadou 689.000,00 reais. A querida bebê Marina já alcançou essa meta de 2 milhões e agora precisa engordar 2 quilos para seguir para os EUA e fazer sua cirurgia... Outros bebês também precisam da nossa ajuda. Fiz uma pequena doação de R$ 100,00 para o lindo Pedrinho. Ele completou 10 meses no hospital. Ele nunca saiu de lá desde que nasceu! Isso é muito triste. Já amo essas crianças sem nunca tê-las conhecido.

Gastamos tanto com tantas coisas fúteis e quando vejo esses bebês precisando lutar pela vida penso que eu daria tudo que eu tenho por eles. Me entristece ver tanta gente rica de verdade que não faz nada. Infelizmente não podemos contar com o nosso governo, mas cada um dando um pouquinho ajudará essas e outras crianças a conquistarem a liberdade de viver, de poderem sair do hospital e irem para casa.

Temos que agradecer a Deus por nossos filhos serem saudáveis e perfeitos!

Compartilhe esse email com seus amigos e familiares, e se possível, faça uma doação de qualquer quantia para esses fofinhos...Obrigada!

Abaixo detalhes sobre cada criança e fotos dos bebês e das campanhas

Campanha Amigos do Pedrinho - Transplante de intestino

(Facebook: #ajudeopedrinhoacontinuarsorrindo)

(Site: http://www.amigosdopedrinho.com.br)

Curta nossa página no face: Ajude o Pedrinho a continuar sorrindo

Instagram: @amigosdopedrinho

Para doações:

Banco do Brasil

AG: 1191-6

CC: 38339-2

Em nome de Pedro Libração da Lavra Baragão

CPF: 484.830.248-02

Caixa Econômica

AG: 4130

Operação: 013

Conta: 21596-1

Em nome de Aline Libração da Lavra

CPF: 274.134.778-66

No site tem a opção do PagSeguro e PayPal.

Eu fiz a minha doação pelo pag seguro

Agradecemos de coração todas as doações já recebidas e por todas que virão.

Tenham um dia abençoado.

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Campanha Ajude a Sofia - Transplante Multiviceral 

A Sofia nasceu com uma síndrome raríssima que impossibilita o funcionamento normal de vários órgãos. Ela precisa arrecadar 2 milhões de reais para realizar a cirurgia nos EUA! O caso dela é urgente, pois o fígado já está sendo atingido por conta da nutrição parenteral.

Contamos com sua solidariedade para ajudá-la.

(Facebook: #Ajudeasofia)

Mais informações sobre o caso da Sofia no Facebook

Para doações:

Nome da mãe: Patrícia Lacerda da Silva

Banco do Brasil

CPF: 018.597.873.80

Agência 0995-4

Conta Corrente 40.941-3

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Campanha Ajudando Ana Luisa - Hemangiomas

(Facebook: #ajudandoanaluisa ou #analuisa)

Para saber mais sobre o caso da bebê Ana Luisa veja no Facebook

Para doações: 

Banco do Brasil

AG 5694-4

CP: 6716-4

Variação: 51

 

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 Campanha Alyce Coelho - Transplante de fígado

 (Facebook: #alycecoelho)

 Para saber mais sobre o caso da bebê Alyce Coelho veja no Facebook

Para doações: 

Bradesco – 237

AG: 2690-5

Conta: 0224546-9

Nome da mãe: Adicelma Lourenço Coelho

CPF: 916.539.322-87

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Campanha do bebê Arthur - Se encontra na UTI

Ele se encontra na UTI depois de um parto prematuro de mãe que faleceu com câncer. 

O pai é garçom e não tem condições de pagar o hospital particular onde está o bebê.

(Facebook:#AmigosDaPatricia,FelipeEArthur

ou https://www.facebook.com/pages/Amigos-Da-Patricia-Felipe-E-Arthur/232611480263518?  ref=profile)

Mais informações no facebook ou nessa reportagem da Record sobre o caso:

http://entretenimento.r7.com/casa-e-familia/e-dificil-chegar-sozinho-em-casa-diz-pai-de-bebe-que-perdeu-a-mae-com-cancer-29042014

Para doações: 

Banco Bradesco

Ag 2710

CC 172 666 - 8

Titular: Andrea Aparecida Ribeiro

Cpf da titular para transferência 156 121 628 39

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Ajude Marina 

Nossa queridona Marina já alcançou os 2 milhões para a cirurgia nos EUA, mas precisará de mais ajuda para o pós operatório, já que ela e os pais precisarão morar mais 8 meses nos EUA para sua recuperação. Conheça mais sobre o caso dessa linda bonequinha no Facebook:

(Facebook: #ajudemarina)

Vamos ajudar Marina! Ela Precisa de SUA AJUDA!

Para doações:

Banco do Brasil

AG 1603-9

CC 17468-8

CPF 976328995-53

Santander:

AG 4505

CC 01034907-2

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Campanha ajudando a Rebeca - Hemangioma plano de face

Essa doença, se não for tratada, pode gerar sangramentos, nódulos e hipertrofia da região afetada.
Por isso, o tratamento tem que ser feito o mais rapidamente possível, para que essa bonequinha não sofra com a evolução da doença.

Para saber mais sobre o caso da Rebeca veja no Facebook: #ajudandoarebeca

                                                      Para doações:                                        

Banco Caixa Econômica Federal

Luciano Domingos de Sena

CPF: 004.892.826-79

Agência: 3552

C/P: 130004825-0 

Operação 013

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Mais duas lindas bebês que precisam de nossa ajuda!!

Yasmim Esperança - Transplante de intestino

Facebook: #Yasmin Esperança

Essa bonequinha, assim como nossos amiguinhos Pedrinho e Marina, também precisa operar o intestino. Parece que ela vai tentar a cirurgia no Brasil.

Eles precisam de ajuda financeira e de outros ítens, já que ela vive no hospital desde que nasceu.

Para saber mais sobre o caso dela vejam no facebook - https://www.facebook.com/pages/Yasmim-Esperan%C3%A7a/518963201541208?id=518963201541208&sk=info

Para doações:

Nome da mãe: Viviane Christian Farias de Araújo

Banco Itaú 

Agência. 4528

Conta Poupança 07516-3/500

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Helena Maria Paes Beckert - Mielomeningocele e Síndrome de Chiari Tipo 2

Helena nasceu com uma doença rara Mielomeningocele e Síndrome de Chiari Tipo 2. Afetando vários órgãos. 

Para saber mais veja no Facebook: #Helena Maria Paes Beckert

Para doações:

Banco Caixa Econômica Federal

Conta Poupança

Agência: 1663 operação 013

Conta Poupança: 36126-7

Beneficiário (a) Helena Maria Paes Beckert

ORE, DOE E COMPARTILHE!

Projeto emagrecer 20 kg até Outubro/2014

Oi queridos!

Como eu já havia dito em um dos posts anteriores eu engravidei com 83 kg, já acima do peso, e tenho 1,58 de altura, bem baixinha. Cheguei aos 94 kg no final da gravidez, com diabetes gestacional e hipertensão. Após o parto meu peso reduziu para 86 kg e não estou conseguindo sair desse peso. Então, me aproveitei da festinha do meu filho que vai acontecer em Novembro desse ano para criar em minha cabeça um motivo para me dar uma força para perder 20 kg.

Sei que a saúde é motivo de sobra pra querer perder peso, mas nosso cérebro precisa de uma motivação pra prosseguir, além do que eu tenho hipotireoidismo que dificulta a perda do peso e me faz engordar em um piscar de olhos. Então criei um alvo que é chegar na festinha do meu filho com 20kg a menos. Tenho 5 meses pra alcançar esse objetivo e eu creio que vou conseguir. 

Essa é a dieta que comecei essa semana para perder essa primeira leva de peso (-5kg) em um mês!!

Alimentos: Frutas, legumes, verduras, leite desnatado, carnes magras, diet shake..

Cortei: Massas, frituras, doces e refrigerantes

Café da manhã: Diet Shake da nutrilatina (morango ou banana) + 1 xíc de café (não consigo ficar sem café!!)

Nos intervalos das refeições bastante chás e água e fruta 

Almoço: Sopa de legumes - Receita no final (tem um post com um vídeo de sopa bem interessante também)

Lanche da tarde: Café, fruta além dos chás (recentemente to comendo caqui!)

Jantar: Sopa de legumes ou diet shake da nutrilatina

Ceia: Não como nada, mas um chá, iogurte ou pedaço de queijo branco já ajuda.

Exercícios: Como estou com um bebezinho só posso me exercitar quando ele dorme, quando dá faço aula de Zumba, estou amando!

A sopa:

Fique à vontade para trocar os alimentos quando enjoar da sopa...ela não é uma regra e pode-se acrescentar alimentos diferentes para criar novos sabores...

Essa sopa leva 1 tomate, 1 cebola, 1 pimentão, uma carne magra, vagem (1 xíc), 1 nabo, metade de um repolho, salsão, salsinha, 1 cenoura, 1 de cada já é suficiente. Eu acrescento temperos, assim como 1 cubo de caldo knor. Essa sopa dura 1 semana.

Vamos ver quantos quilos dá pra perder em um mês?! Contarei em breve!

Abraços....

Eu hoje - 86 kg

Dieta da sopa - Como emagrecer 5kg em 1 semana!

Essa sopa é meio diferente, mas a idéia é a mesma!

Comprar da China é muito seguro

Há alguns anos comecei a pesquisar sobre compras na China/Japão, pois vejo que a moda deles é muito bonita, além dos preços serem ótimos. Então fiz um teste comprando de um site e foi seguro, recebi uma bolsa linda de poá e um par de óculos.

Recentemente fiz mais uma compra em outro site, mais uma bolsa e uns brincos...rsrs amo bolsas! Estou aguardando chegar..

Acho que vale muito à pena comprar nesses sites, eles têm de tudo!

Meus favoritos são:

DH Gate - Roupas, bolsas, sapatos, acessórios para homens e mulheres, bijuterias e até maquiagem (aqui comprei minha primeira bolsa)

Wholesale it online - Roupas

Chinavasion - Eletrônicos

Wholesale orders - Roupas, bolsas, sapatos, acessórios para homens e mulheres e bijuterias (a gerente Krystal resolve qualquer coisa prontamente, acho esse site mais barato, porém alguns itens ficam em falta e você tem que escolher itens novos na compra, minha nova bolsa que está a caminho vem desse site) Tem tanta bolsa linda!!

Essa é a nova que comprei

Mart of China - Roupas, acessórios, bolsas, sapatos para homens e mulheres e bijuterias, preços muito bons também

Pode confiar e boas compras!

Compre da China hoje!

Itens que não podem faltar na festa infantil

Planejamento Festa Fabrício – 1 ano

Tema Circo/Patati Patatá

Quantidade de convidados 120, sendo 50 crianças

Itens que não podem faltar

Lápis decorado no tema – 100

Tubetes decorados no tema com amendoim doce – 100

Latinhas mint-to-be decoradas no tema com confetes – 100

Marmitinhas no tema com bombons – 100

Sacolas do Patati Patatá com guloseimas – 50

Sacolas de TNT no tema para os convidados levarem as lembrancinhas – 100

Cartolas para as mesas dos convidados – 35

Potinhos com bala de coco e nariz de palhaço que pisca – 50

Chaveiros do patati patatá – 50

Sacolé de jujubas – 100

Potes/Cachepôs para colocar os lápis, cataventos e outros – 5

Cataventos – 50

Brinquedos e brindes para o animador – espetos coloridos, dominó, pula corda, quebra cabeça, bola, jogo de damas, agendinha ou diário, etc

Para alegrar a sacola de doces – bolhas de sabão, jogo de cartas de mágico

Doces – jujubas, balas de coco, Maria mole – Para a sacola: Suspiro, pirulito, chiclete, balas, amendoim salgado e doce, pé de moleque, bananada, bala gamadinho, bis, guarda-chuva de chocolate, coco de rato, chup chup de leite, biscoito, pipoca vermelha, polvinho, suco etc

Cupcakes – Recheados de brigadeiro – 100

Rótulos – Tags, toppers para cupcakes, redondos para latinha mint-to-be, bisnaga 30g, bandeirinhas, lápis, tubetes, marmitinha, etc

Espetos de Maria mole – 50

Livrinho de colorir do patati patatá c/ giz de cera – 50

Maçã do amor - 80

Pirulito de biscoito - 80

Algodão doce – 80

Bisnaga de brigadeiro 30g – 100

Material de papelaria – caneta piloto, caixas de papelão, durex, pistola e cola quente, grampeador com grampos, caneta para CD, fita de cetim, fitilho, plástico filme, sacolinhas de plástico tamanhos variados e outros

Outros – Fantasia da criança, Poster ou Display do tamanho da criança para enfeitar na entrada do salão ou à mesa do bolo, CD ou pendrive com músicas para a festa, pendrive com apresentação de fotos para o telão, lista de convidados, convites, fazer uma lista com os itens que serão levados ao salão e da arrumação do salão como vc quer, porta docinhos no tema, arte ou foto para o chaveiro tamanho 3,6x4,7 e velas para o bolo

Organização do salão

(a decoração, buffet e brinquedos grandes já fazem parte do salão)

Mesa do bolo/mesa principal – decoração Livre, ao redor do bolo colocar alguns cupcakes, espalhados os tubetes, latinhas, copos de balas de coco, bisnagas, algodão doce, pirulitos, pirulitos de biscoitos, maçã do amor, cataventos, jujubas no saco, espetos de Maria mole, docinhos.

Estante e/ou mesa extra – marmitas, pote com os lápis, kit de colorir e chaveiros

Tripé – Bolsas de TNT e sacolas de guloseimas

Mesa dos convidados – Cartolas com amendoim ou doces e um pote de bala de coco

Entrada do salão – Display com foto da criança

Balões – Livre

Música do parabéns – Parabéns da Xuxa

Saída da festa – Entregar as sacolas e marmita